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Semaine 2 : Gardez la forme !

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Semaine 2 : Gardez la forme !

La Saint Charles Basket pense a vous et vous propose un programme de préparation physique pour la période de confinement.

Ce programme a été élaboré par Laurent Jathières coach des SM1 et des U15M1. Il peut entièrement être fait en intérieur 🏠

Chaque samedi nous publierons le programme de la nouvelle semaine ⏰

Adaptez le programme en fonction de vos capacités 👍

Documents
icoPaperclip32Dark Programme PP - Confinement Semaine 2.pdf
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