đȘÂ Gardez la forme pendant le confinement
La Saint Charles Basket pense a vous et vous propose un programme de préparation physique pour la période de confinement.
Ce programme a Ă©tĂ© Ă©laborĂ© par Laurent JathiĂšres coach des SM1 et des U15M1. Il peut entiĂšrement ĂȘtre fait en intĂ©rieur đ
Chaque samedi nous publierons le programme de la nouvelle semaine â°
Adaptez le programme en fonction de vos capacitĂ©s đ
Programme PP - Confinement Semaine 1.pdf
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