đź’ŞÂ Gardez la forme pendant le confinement
La Saint Charles Basket pense a vous et vous propose un programme de préparation physique pour la période de confinement.
Ce programme a Ă©tĂ© Ă©laborĂ© par Laurent Jathières coach des SM1 et des U15M1. Il peut entièrement ĂŞtre fait en intĂ©rieur đźŹ
Chaque samedi nous publierons le programme de la nouvelle semaine ⏰
Adaptez le programme en fonction de vos capacités 👍
Programme PP - Confinement Semaine 1.pdf
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